石家庄驾校 : 2021-09-22 17:06:11
《司机困了怎么办》由0311学车网2021年9月22日归纳整理：在阻塞的公路上开车是一件无聊的事情，驾驶过程中精神高度集中，容易导致疲劳，那么开车的司机困了怎么办呢？小编为您介绍开车的司机困了怎么办。司机开车困了主要是因为睡眠不足，造成驾驶中出现暂时性的大脑空白。或者不了解路途情况，没有办法知道何时才能休息，从而错过了调整休息的最佳时间，造成疲劳驾驶。最常见的是驾驶过程中精神高度集中，眼睛老盯着公路中心线，会造成视觉和心理上的紧张，从而导致疲劳驾驶等。
有的司机常常剑走偏锋，把座位调得非常的不舒服，把头发夹到窗上吊着头，自己扇自己俩个耳光，狂喝水，死撑着不去尿尿等都是常见的克服睡意的错误方法，显然这样的做法很不正常且不利于养生。那么司机开车困了怎么办？
1、刺激，用清凉空气或冷水刺激面部，必要时可以用冷水洗脸可刺激皮肤，特别多冼冼眼睛，做几次深呼吸。没有凉水的话，可以买瓶冰镇饮料敷面。行车途中适当地打开车窗吹吹凉风、透透气，空气不流通更容易让人产生疲劳感，也可以适度的开空调。
播放一些快节奏的音乐，将车内音响调大，刺激精神兴奋。可以准备些风油精、清凉油在车上，困的时候抹脑门和太阳穴，凉飕飕的就精神了。
2、活动，副驾驶要和司机聊天，再不行还可以讲笑话，这样司机想困都难。
找个服务区或者可以停车地方，下车歇一歇，活动活动。停车，到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气。坐弯腰动作，进行深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液补充，促使大脑兴奋。用双手以适当的力度拍打头部，疏通头部经络，加快人体气血循环，促进新陈代谢和大脑兴奋。如果用手按压位于虎口部位的合谷穴、位于手掌心的劳宫穴、面部的太阳穴、耳后的风池穴、鼻唇沟的人中穴等穴位，时间长度在1-2分钟时，可以解决突发的困倦。按压力度保持在1分钟后出现酸、麻、胀的感觉就证明起作用了。如果条件允许，并且经常驾车长途出行的话，驾驶员朋友还可以买个按摩器放在车内，如果遇到困意绵绵时，停下车来，借助按摩器，按摩这些穴位，让自己彻底的放松5-10分钟，这或许比睡上半个小时还会有效果。
3、食物，如果在长途驾驶时感觉到困乏，又不能及时休息时，可以吃些能提神的食品，来唤醒自己。长途车内必备的食品可以是：红牛、浓茶、口香糖、葡萄干、西洋参含片。这些食品可以适度补充糖份，在短时间内让头脑清醒起来，恢复精力。服务区或者路边摊有很多刺激性的食物，喝杯热茶或咖啡，或吃一些酸或辣的刺激食物。
4、休息，养生之道网提醒，采取以上措施后，并不意味着司机就可以前行。因为根据道路交通安全法的相关规定，连续驾车超过4小时没有停车休息的，或停车休息时间少于20分钟的均为疲劳驾驶，交通执法队员有权强制司机休息20分钟以上。
通常是两个小时左右在服务区休息一下车和人。因为在高速中轮胎的压力很大，除了保证轮胎没有损坏和超过使用时间，保证胎压情况下，由于高速中产生的热量很容易让轮胎疲劳爆胎，所以休息一下车，冷却轮胎和刹车很有必要。所以，如果你感到极度疲倦，最好是停在路边小睡片刻，哪怕是二三十分钟，也能最快的恢复精神。不过一定要停在安全的地方，特别要小心抢劫的人。
石家庄中通驾校多年来一直十分重视教练员队伍建设，始终遵守品质第一的原则。石家庄中通驾校按照教学大纲要求授课配有全套的电器教材，专业封闭训练基地和现代化教学设施，石家庄中通驾校设有食堂，免费提供住宿，由教学经验的教授及工程师任教，理论联系实践，确保教学质量，要培训合格的驾驶员，要使驾驶员适应未来城市道路新的要求。中通驾校地址：河北省石家庄市桥西区新石中路与西二环外。中通驾校公交路线：22路 （新石中路时光街站 时光街南行50米），环1、环2、36、78、368路 （西二环新时中路站 新时中路西行800米 ），24、25、39、81、328、旅游7（槐安路时光街站 时光街南行800米）
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《想要拿证快是不是训练时间越长越好》由0311学车网2024年10月12日归纳整理：做教练的，常会遇到一类学员，练车时间比别人只多不少，然而却总是再补考，驾照迟迟拿不到。其实驾考不是训练时间够长就一定能考过的，学员还需要明白：1、一次训练过长适得其反，长时间练车其实是很消耗精力的。研究表明，人的学习时间一旦超过40分钟，就会不同程度地出现注意力分散、疲劳等问题。有的学员一次连续练2、3个小时的车，而且是同一个项目，刚开始没有感觉，到了后面往往状态就不对了。操作会变得不规范、马虎将就，越来越觉得疲劳、烦躁。长此以往甚至会对练车产生抵触情绪。所以，每次练车时间要控制好。2、通晓原理胜过死记硬背，有些学员觉得学得慢、学得累，根本原因在于方法不当，只是被教练教的步骤背下来，却不知道教练为什么要这么教，背后的原理是什么。比如练倒库的时候，为什么一定要在这个点位打方向？打早了会如何、晚了会如何？一旦发生又该如何调整？听到一个知识点后，别急着练，心里多问几个“为什么”，多动脑思考思考。只要把原理弄懂，你才能豁然开朗，一通百通越学越轻松。 石家庄驾校报名电话：0311-80801909，微信号：jiaxiaobaoming0311，报名考驾照欢迎来电咨询。了解石家庄驾校排名、石家庄驾校价格、石家庄驾校收费一览表、石家庄驾校报名费、石家庄驾校通过率排名、石家庄哪个驾校比较好、石家庄驾校报名团购、石家庄驾校哪个好等问题请来0311学车网
《为什么科三才练了两三天就让考试了》由0311学车网2024年10月8日归纳整理：在驾照考取的征途中，科目三（道路驾驶技能考试）往往被视为最具挑战性的一环。它不仅考验着学员的实际驾驶能力，还要求学员具备良好的心理素质和应急反应能力。然而，有些学员会发现，自己才刚刚在科目三上练习了两三天，教练就迫不及待地安排考试了。这背后，究竟隐藏着怎样的原因与考量呢？一、教练的教学经验与判断，首先，我们需要认识到，每位教练都是经验丰富的驾驶“老手”。他们经过多年的教学实践，对学员的学习进度和能力有着敏锐的洞察力。教练之所以敢在短短两三天后就安排考试，很大程度上是基于对学员技能的初步评估和信任。他们相信，通过高强度的集中训练，学员已经掌握了科目三所需的基本技能和规则，具备了一定的应试能力。二、高效学习的力量，在如今快节奏的生活中，高效学习成为了一种趋势。教练们往往会根据学员的实际情况，制定针对性的训练计划，力求在有限的时间内达到最佳的学习效果。通过模拟考试、实际路况演练等方式，教练能够帮助学员快速适应考试环境，提升驾驶技能。因此，虽然练习时间看似短暂，但学员在高效学习的模式下，已经实现了质的飞跃。三、压力与挑战并存，当然，短时间内备考科目三也给学员带来了不小的压力和挑战。这种“速成”模式要求学员必须具备高度的专注力和自我驱动力，能够在短时间内迅速吸收和巩固所学知识。同时，面对即将到来的考试，学员还需要克服紧张情绪，保持冷静和自信。虽然这看似艰难，但正是这样的挑战，激发了学员的潜能，让他们在压力中成长和进步。石家庄驾校报名电话：0311-80801909，微信号：jiaxiaobaoming0311，报名考驾照欢迎来电咨询。了解石家庄驾校排名、石家庄驾校价格、石家庄驾校收费一览表、石家庄驾校报名费、石家庄驾校通过率排名、石家庄哪个驾校比较好、石家庄驾校报名团购、石家庄驾校哪个好等问题请来0311学车网
