石家庄驾校 : 2017-04-02 15:24:01
考试之前无论是谁在考试的时候都难免会紧张。那么，该如何缓解你的紧张心情呢? 石家庄驾校给大家总结出了几点，大家可以看一下。
1，首先要强调一点，人人都会紧张，适度的紧张反而可以让你对考试引起重视，更快进入状态。但是，心理负担过重，老想着考不过怎么办，大可不必。
2，考试前，与其担心哪些还没掌握，不如好好巩固和勤加练习已经掌握的技巧。
3，很多学员把考试看的太严重，一到考试仿佛如临大敌。其实，把它当做一次简单的日常训练，想着怎么做好就行了，不必太在意结果。
4，考试考的都是教练教过的内容，不需要你进行什么创新，别担心！
5，既然能去参加考试，证明你已经达到教练的要求了，就应该对自己树立起信心。
6，考试过程中，只要认真操作，不出什么明显的差错，考官是不会刻意为难你的，因此不要把考官想象的那么可怕。
7，驾考受天气、考试车等的影响，也有一定的运气成分在里边，如果你技术合格，再加上心态调整好，尽力了就是最棒的。
8，考试前注意休息，前一晚可以放松放松，早上喝杯热牛奶缓解紧张焦虑的情绪。好好休息，到了考试才能养足精神，充足应对。
9，转移法。把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中，适当分散注意力，同一车的学员，相互宽慰和鼓励。把个人的紧张分散在集体组织中。
10，必胜法。每个考生都应保持乐观情绪，树立考试必胜的坚定信心，把驾驶员考试的负担和压力，视为一次自我表现，自我满足的机会。
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